Mes de paraules

Avui arrenca la IX Cursa de la Dona de Roses amb el primer entrenament

Cursa de la Dona de Roses
Fase d'estiraments a la sessió de preparació de la Cursa de la Dona de Roses 2015 / Foto: arxiu

Entrenament amb l’objectiu d’agafar una mica de forma física per poder gaudir de veritat de la Cursa de la Dona

Cursa de la Dona de Roses
Fase d’estiraments a la sessió de preparació de la Cursa de la Dona de Roses 2015 / Foto: arxiu

El maratonià i president del Club Atletisme Roses, Pere Sastre, tornarà a dirigir, aquest vespre a les 20 hores al Port Esportiu el primer entrenament de la XIX Cursa de la Dona, que enguany se celebrara el 25 de setembre. Un entrenament “amb la finalitat que tothom que hi participi pugui no només acabar la cursa, sinó gaudir d’ella, i la manera de fer-ho és preparar el cos per un esforç de 5 km, que és la distància de la prova”, ha destacat Sastre, organitzador d’aquesta Cursa de la Dona que, des de la seva creació, es fa a benefici de la Fundació Roses Contra el Càncer.

L’entrenament que serà molt suau i el podrà seguir tothom que vulgui participar, consistirà en fer, primerament, en realitar estiraments per després córrer o caminar, depenen de la capacitat de cadascú, “per veure com es troba la gent físicament, i finalment un altre cop estiraments per relaxar la musculatura”, ha explicat el president del Club Atletisme Roses.

Aquesta iniciativa d’entrenar abans de la Cursa de la Dona és el segon any que es fa, degut a l’èxit de convocatòria que va tenir l’any passat, on la gent, a banda de posar-se en forma, va saber la manera de respirar mentre es fa exercici, com córrer millor per cansar-se menys o quin tipus de calçat és el millor per cada persona abans de fer una prova atlètica com aquesta.