Roses i 35 municipis més de l’Alt Empordà acullen Tallers de la memòria i de gimnàstica per a la Gent Gran

L’àrea de Benestar del Consell Comarcal ha posat en marxa, al llarg d’aquest any, una nova edició dels tallers de memòria i dels tallers de gimnàstica per a la gent gran amb la finalitat de promoure un envelliment actiu i satisfactori

Aquests tallers estan adreçats a les persones més grans de 65 anys de la comarca i es fan en aquells pobles, els ajuntaments dels quals, han sol·licitat aquesta activitat.

Aquests tallers tenen com a finalitat treballar d’una forma més íntegra l’estimulació de les capacitats físiques i mentals de les persones grans de la comarca. El taller de memòria facilita un entrenament de les capacitats que intervenen en la memòria i altres facultats mentals relacionades, es facilita coneixement sobre el funcionament de la memòria i s’aprenen a utilitzar estratègies per a la seva millora. El taller consta de 12 sessions, d’una hora per setmana.

El taller de gimnàstica adaptada a la gent gran té com a finalitat mantenir la forma física i promoure un envelliment amb salut. En aquest taller s’exercita el cos, per mantenir i millorar les capacitats físiques. També es treballa la mobilitat, la força, la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i la respiració. En el taller també s’aprenen tècniques de relaxació i a moure’s correctament per prevenir possibles lesions. El taller es desenvolupa en 10 sessions, d’una hora per setmana. La inscripció de les persones interessades es fa en l’ajuntament de la vila i és gratuïta.

Finalment, entre la passada primavera i la propera tardor, es faran un total de 57 tallers de memòria (hi ha pobles on se’n programa més d’un) en els municipis següents:

També s’han programat 16 tallers de gimnàstica en els municipis següents:

En conjunt són 36 els municipis de la comarca que acolliran aquests tallers.