28 municipis de l’Alt Empordà acullen Tallers de la Memòria i de Gimnàstica per a la Gent Gran

Consell Comarcal de l'Alt Empordà

Taller de gimnàstica organitzat pel Consell Comarcal de l'Alt Empordà / Foto: arxiu

L’àrea de Benestar del Consell Comarcal ha posat en marxa una nova edició dels tallers de memòria i dels tallers de gimnàstica per a la gent gran amb la finalitat de promoure un envelliment actiu i satisfactori. Aquests tallers estan adreçats a les persones més grans de 65 anys de la comarca i es fan en aquells pobles, els ajuntaments dels quals, han sol·licitat aquesta activitat

Consell Comarcal de l'Alt Empordà
Taller de gimnàstica per a la gent gran

Aquests tallers tenen com a finalitat treballar d’una forma més íntegra l’estimulació de les capacitats físiques i mentals de les persones grans de la comarca. El taller de memòria facilita un entrenament de les capacitats que intervenen en la memòria i altres facultats mentals relacionades, es facilita coneixement sobre el funcionament de la memòria i s’aprenen a utilitzar estratègies per a la seva millora. El taller consta de 12 sessions, d’una hora per setmana.

El taller de gimnàstica adaptada a la gent gran té com a finalitat mantenir la forma física i promoure un envelliment amb salut. En aquest taller s’exercita el cos, per mantenir i millorar les capacitats físiques. També es treballa la mobilitat, la força, la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i la respiració. En el taller també s’aprenen tècniques de relaxació i a moure’s correctament per prevenir possibles lesions. El taller es desenvolupa en 10 sessions, d’una hora per setmana. La inscripció de les persones interessades es fa en l’ajuntament de la vila i és gratuïta.

En els propers mesos de març-juny de 2013 es faran 29 tallers de memòria (hi ha pobles on se’n programa més d’un) en els municipis següents:

  • Albanyà
  • Biure
  • Cantallops
  • Colera
  • Darnius
  • Espolla
  • L’Escala
  • El Far d’Empordà
  • Garrigàs
  • La Jonquera
  • Lladó
  • Llançà
  • Mollet de Peralada
  • Palau de Santa Eulàlia
  • Peralada, Pontós
  • Rabós
  • Sant Llorenç de la Muga
  • Sant Miquel de Fluvià
  • Sant Climent Sescebes
  • Sant Pere Pescador
  • Terrades
  • Torroella de Fluvià
  • Vilamalla
  • Vilarnadal (Masarac).

Aquesta primavera també s’han programat vuit tallers de gimnàstica en els municipis següents:

  • Cadaqués
  • Capmany
  • Colera
  • El Far d’Empordà
  • Navata
  • Pau
  • Torroella de Fluvià

En conjunt són 28 els municipis de la comarca que acolliran aquests tallers.