28 municipis de l’Alt Empordà acullen Tallers de la Memòria i de Gimnàstica per a la Gent Gran

05 març 2013

L’àrea de Benestar del Consell Comarcal ha posat en marxa una nova edició dels tallers de memòria i dels tallers de gimnàstica per a la gent gran amb la finalitat de promoure un envelliment actiu i satisfactori. Aquests tallers estan adreçats a les persones més grans de 65 anys de la comarca i es fan en aquells pobles, els ajuntaments dels quals, han sol·licitat aquesta activitat

Consell Comarcal de l'Alt Empordà — **Taller de gimnàstica per a la gent gran**

Aquests tallers tenen com a finalitat treballar d’una forma més íntegra l’estimulació de les capacitats físiques i mentals de les persones grans de la comarca. El taller de memòria facilita un entrenament de les capacitats que intervenen en la memòria i altres facultats mentals relacionades, es facilita coneixement sobre el funcionament de la memòria i s’aprenen a utilitzar estratègies per a la seva millora. El taller consta de 12 sessions, d’una hora per setmana.

El taller de gimnàstica adaptada a la gent gran té com a finalitat mantenir la forma física i promoure un envelliment amb salut. En aquest taller s’exercita el cos, per mantenir i millorar les capacitats físiques. També es treballa la mobilitat, la força, la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i la respiració. En el taller també s’aprenen tècniques de relaxació i a moure’s correctament per prevenir possibles lesions. El taller es desenvolupa en 10 sessions, d’una hora per setmana. La inscripció de les persones interessades es fa en l’ajuntament de la vila i és gratuïta.

En els propers mesos de març-juny de 2013 es faran 29 tallers de memòria (hi ha pobles on se’n programa més d’un) en els municipis següents: