Clínic de Natació d’aigües obertes del GEN Roses

Clínic de Natació en aigües obertes del GEN Roses

Organitzat pel GEN Roses, aquest Clínic d’aigües obertes serà impartit el 15 de juliol per l’Entrenadora Nacional de Triatló i  Entrenadora Superior Natació, Roser Mejías

Clínic de Natació en aigües obertes del GEN RosesEl proper diumenge 15 de juliol el GEN Roses portarà a terme un Clínic d’aigües obertes dirigit a tots aquells nedadors que estiguin interessats en millorar la seva tècnica.
Un clínic que serà impartit per Roser Mejías, Entrenadora Nacional de Triatló i  Entrenadora Superior Natació, i esdevindrà especialment útil de cares a la temporada de travessies en aigües obertes d’aquest estiu.

CONTINGUTS DEL CURS:

Principis bàsics de l’estil crol:

  • Principis del cos i respiració.
  • Acció dels braços: Recorregut aeri i subaquàtic.
  • Acció de cames.

Anàlisis individual:

  • Filmació Individual.
  • Detecció d’errors.
  • Exercicis correctius específics.

Entrenament:

  • Exercicis en sec.
  • Utilització de material auxiliar.

Preu:

  • Socis: Gratuït.
  • No Socis: 10€
 

METODOLOGIA DEL CURS

9.45 a 10 hores Rebuda dels participants.
10 a 11 hores Presentació de la jornada. Benvinguda i entrega de la documentació.
11 a 13 hores Part Pràctica a piscina o a les instal·lacions del gen (a concretar).

– Mostra del material auxiliar i les maneres de treballar amb aquest.

– Sessió de tècnica de crol + Filmació dels participants.

13 hores Foto final de la Jornada.