Organitzat pel GEN Roses, aquest Clínic d’aigües obertes serà impartit el 15 de juliol per l’Entrenadora Nacional de Triatló i Entrenadora Superior Natació, Roser Mejías
El proper diumenge 15 de juliol el GEN Roses portarà a terme un Clínic d’aigües obertes dirigit a tots aquells nedadors que estiguin interessats en millorar la seva tècnica.
Un clínic que serà impartit per Roser Mejías, Entrenadora Nacional de Triatló i Entrenadora Superior Natació, i esdevindrà especialment útil de cares a la temporada de travessies en aigües obertes d’aquest estiu.
CONTINGUTS DEL CURS:
Principis bàsics de l’estil crol:
- Principis del cos i respiració.
- Acció dels braços: Recorregut aeri i subaquàtic.
- Acció de cames.
Anàlisis individual:
- Filmació Individual.
- Detecció d’errors.
- Exercicis correctius específics.
Entrenament:
- Exercicis en sec.
- Utilització de material auxiliar.
Preu:
- Socis: Gratuït.
- No Socis: 10€
|
METODOLOGIA DEL CURS |
|
| 9.45 a 10 hores | Rebuda dels participants. |
| 10 a 11 hores | Presentació de la jornada. Benvinguda i entrega de la documentació. |
| 11 a 13 hores | Part Pràctica a piscina o a les instal·lacions del gen (a concretar).
– Mostra del material auxiliar i les maneres de treballar amb aquest. – Sessió de tècnica de crol + Filmació dels participants. |
| 13 hores | Foto final de la Jornada. |
