El servei d’entrenaments personals dirigits i supervisats del Gym Warriors és la manera més segura, eficaç i personalitzada de posar-te en forma, guanyar força, recuperar-te de lesions i mantenir un estil de vida saludable. Tot, de la mà d’un professional qualificat i en una sala equipada amb maquinària moderna per a tots els nivells
Vols entrenar amb seguretat, amb resultats i amb confiança? Al Gym Warriors de Roses t’hi espera l’Arnau Cerdeira, entrenador personal graduat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i en Nutrició, i responsable del servei d’entrenaments dirigits i assessorament personalitzat del centre.
A la unitat de manteniment i musculació —ampla, moderna i equipada amb màquines d’última generació— trobaràs un espai dissenyat perquè puguis entrenar amb comoditat. L’aforament està limitat a un màxim de 10 persones per hora, garantint que sempre tinguis el teu espai i el material disponible.
L’Arnau ofereix entrenaments a mida per a qualsevol objectiu:
– Guanyar força i massa muscular
– Millorar la composició corporal combinant musculació i exercici aeròbic
– Manteniment físic general
– Prevenció i recuperació de lesions, especialment de genoll, esquena (hèrnies, lumbars, escoliosi) i espatlla
El seu treball és sempre personalitzat. Per a lesions de genoll, recomana reforç de quadríceps i musculatura de la cama; per a espatlla, exercicis isomètrics i càrregues moderades amb amplitud controlada; i per a problemes d’esquena, moviments sobre superfícies estables que evitin compressió vertebral. Tot pensat perquè puguis entrenar sense dolor i recuperant mobilitat i força amb total seguretat.
A més, el seu assessorament en nutrició t’ajudarà a entendre què necessita el teu cos i com equilibrar pes, greix i massa muscular amb coherència i realisme. Aquí la bàscula no és l’únic indicador: l’objectiu és sentir-te millor per dins i per fora.
Aquest nou servei neix de la visió del gerent del Gym Warriors, Pablo Cruz. En obrir el nou gimnàs, va incorporar una sala de musculació concebuda inicialment com un espai lliure perquè els practicants de boxa poguessin entrenar pel seu compte. Amb el temps, es va detectar un augment notable d’usuaris interessats en aquest espai, especialment gràcies al sistema d’entrenament amb aforament limitat a un màxim de 10 persones per hora, que garanteix comoditat i disponibilitat de les màquines en tot moment, un avantatge respecte a molts altres gimnasos.
Davant l’èxit de la sala de musculació —moderna, funcional i molt ben rebuda pels socis— el següent pas va ser oferir aquest servei d’entrenaments dirigits realment útil, específic i personalitzat. “Per això comptem amb l’Arnau: té la carrera d’INEF, sap del que parla i sap tractar persones amb diferents lesions. Va molt més enllà del típic entrenador de musculació”, afirma el gerent del Gym Warriors.
I amb aquesta afirmació: “el gimnàs és l’únic esport recomanat per a tothom, a qualsevol edat i en qualsevol situació” queda palés que l’Arnau sap del que parla.
Ja ho sabeu, amb l’Arnau Cerdeira al Gym Warriors sempre hi ha un exercici per a tu i sempre hi ha una manera de millorar… La teva salut!
Horaris d’atenció de l’Arnau al Gym Warriors
- Dilluns, dimecres i divendres: de 7 a 16 hores
- Dimarts i dijous: de 7 a 11 hores i de 16 a 20 hores
Vine, prova-ho i descobreix com és entrenar amb algú que t’escolta, t’entén i et guia.
Gym Warriors – On la força es construeix i la salut es guanya.
