A partir del 16 de setembre la Piscina Municipal de Roses estrena la nova sala de ciclisme indoor per fer esport alhora que gaudir d’una gran experiència a cop de pedal
SPIN WATTS serà l’activitat estrella a la nova sala de ciclisme indoor de la Piscina Municipal de Roses. Les 20 bicis d’última generació i un sistema integrat de gamificació i control de l’entrenament portaran els teus entrenaments a un altre nivell.
Definiríem l’SPIN WATTS com…
- La combinació perfecte entre motivació, resultats i tecnologia.
- Una experiència gamificada i personalitzada, no només pedalaràs sinó que formaràs part d’una aventura visual i competitiva.
- L’entrenament més eficaç! Es parteix del nivell FTP de cadascú per entrenar a partir de la condició física real individual.
- Moltes motivacions en una pantalla: veu el teu esforç en directe, mesura el progrés, paisatges virtuals, reptes individuals o col·lectius que enganxen…
La primera clau és treballar a partir del FTP, que és la potència en watts que una persona podria mantenir en 45’-60’ d’esforç continu. Les noves bicis porten incorporada una consola i un mesurador de potència. Llavors, coneixent el FTP de cadascú es treballa a partir del nivell real individual, ni massa fàcil ni massa dur, sinó en el punt just per progressar.
A partir d’aquest FTP individual la consola de la bici determina de forma automatitzada 5 zones d’entrenament que es visualitzen amb 5 colors diferents, de forma molt clara. Cadascú al seu nivell treballarà a les diferents zones segons les consignes del monitor/a.
Per determinar l’FTP de cadascú es pot fer tres maneres diferents:
1) De forma estimada introduint tres variables a la consola (edat, nivell entrenament i sexe).
2) Participant a les sessions SPIN TEST per conèixer el funcionament del sistema i realitzar el test per saber el FTP individual.
3) Demanant hora al Servei d’Assessorament Esportiu on a les mateixes bicis, que també estaran a la sala de fitness, la persona assessora t’explicarà i et farà el test.
La segona clau és la motivació a través d’una gran pantalla amb la visualització dels resultats instantanis, dels valors de l’entrenament, de paisatges inspiradors o de competicions individuals o col·lectives. Tots aquests recursos estan a les mans del monitor/a per fer que les classes d’SPIN WATTS estiguin a un nivell superior.
A partir del 16 de setembre estrena la nova sala de ciclisme indoor de la Piscina Municipal de Roses on gaudiràs d’una gran experiència a cop de pedal.
Potencia l’entrenament i la diversió amb SPIN WATTS!
